هفته 22 ام
سلام فرشته آسمونی من الهی مادر به قربونت بره این هفته شروع کلاسای بارداری است و به مدت 8 جلسه روزای ذوج از ساعت 10:30 تا 12:30 طول میکشه توی کلاس چیزای خیلی آموزنده ای یاد میدهند همه خانم هایی که اونجا هستند مثل من اولین بارداریشون هست و ذوق و شوق زیاد دارن جلسه اول و دوم در مورد دستگاه تولید مثل و تغیرات اعضای بدن در زمان بارداری و رشد و نمو جنین و همچنین مراقبت های بارداری و تغذیه وبهداشت فردی صحبت کردند نیم ساعت آخر کلاس هم به آموزش تمرینات ورزشی پرداخته میشه و در آخر هم ریلکسیشن فکر میکنم شما از این قسمت خوشتون میاد چون همینطور که دراز کشیده بودم و دستم روی شکمم بود شما مرتب تکون میخوردی...